通过饮食和运动可以保持血管弹性吗

就你运动就是减轻体重等等，这些保持适当的一个就是一个血压血糖血脂的一个正常水平，的的确确能够延缓动脉硬化的进展，但最终我们都会出现这种，比如超过100岁了，我们都会出现这种动脉硬化，所以但是我们在我们的有生之年，希望我们这个动脉硬化来得晚一些。