月经期间吃什么能排污血

月经期间吃什么能排污血？
实际正常月经血它是代表着就是你的子宫内膜，定期生长定期脱落这是子宫内膜的一种表现，也就是反射性代表吃一些温热的东西，比如冬天可以多吃一些羊肉，多吃一些桂圆、枸杞等温补的东西，
平时可以多喝一些热水，喝一些姜汤，但建议姜汤在白天喝；
不要吃过多的冷的东西，不要着凉。