踝关节扭伤后如何进行康复训练

踝关节扭伤后如何进行康复训练，康复训练第一个根据他不同的程度，一度损伤你给他戴个护踝就行了爱下地下地。局部用药一般他很快一周就恢复了，所以说一度损伤你千万别用石膏，可能本来都没事你给人一弄弄出事了。二度损伤和三度损伤第一个早期制动戴护踝，两边有护板的坚强的，不让他来回动了，有人戴松紧带那种护踝没有用，一定要戴两面有护板不让他来回撇那种，这样它的好处是韧带它是需要张力的，你保证好了状态，他不会来回撇在一个好的张力下长，如果你没保护老是来回撇老是松的，因为正常情况脚就容易往里撇，所以韧带在一个松的状态下长它永远都是松的，它以后功能就维持不住，所以关键是一个保护这是最重要的。