踝关节扭伤一般去医院以后做一个局部的体格检查,看他压痛点在哪儿?因为有时候可能千万病人来了以后一定去照一个踝关节正侧位就完了,因为有可能他伤到了骶骨足部有问题,伤到骶骨舟骨基底有骨折,但是你没有照就漏诊。所以一定要整个这个区域做一个全面详细的检查,在一些容易受伤的地方都要查到,包括外侧、内侧、骶骨舟骨基底包括跟骨前结节包括距骨、舟骨这几个容易骨折的地方都要去逐步按压看有没有压痛。如果有照片子一定要照到这些部位,所以我们通常来说踝扭伤以后,我们通常要照两个片子一个是踝关节正侧位,还有就是足部的正斜位,这样的话基本上这些骨性的问题就不容易漏诊了。
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更多踝关节扭伤怎么办? ...
急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。
2013-06-25
踝关节扭伤的预防措施...
1.常做适量运动,保持肌肉的力量和柔韧性。 2.避免过度运动。 3.在湿滑的地面或冰面上小心行走。 4.运动前进行适当的热身准备。 5.在不平路面活动时,尽量穿一些高帮的鞋或靴子,这样对踝关节有保护作用; 6.不要穿鞋底被磨损不平的鞋子; 7.在黑暗中容易发生踝关节扭伤,建议在室内活动时,请及时开灯。
2013-06-30
踝关节扭伤后康复锻炼指导...
背伸踝关节: 方法: 直腿端坐,保持足垂直于支持面 向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止,维持10秒,然后缓慢回到原位5秒 受伤3天后开始练习,每天15次
2013-06-25