快速眼动期的睡眠行为障碍，一旦诊断之后建议第一个就是患者睡觉的时候，不要用把床垫直接放在地上，以减少最伤的这个风险；第二个在患者睡觉的周边一些锐器一些玻璃，要进行保护性的约束以防止出现夜间的创伤；第三个就是病人在睡觉过程当中，周边不能有中间不能有锐利的东西。
专家科普
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医患问答
更多您好.我睡眠不好.喝刺五加籽能改善睡眠吗...
可以治疗失眠、健忘、心悸、肾功能低下、体虚乏力、小便不净、腰背疼痛、脾虚、咳嗽、高血压、冠心病、高血脂、脑血栓、神经衰弱、更年期综合症、老年支气管炎、糖尿病、肿瘤、辐射、白血病、内分泌、风湿刺五加有扶正固本、养血安神、滋补强壮之功能。 一天可以服用2次，最好早晚各一次，可以配合按摩一起，失眠按摩还是很有效的。
2013-09-04
我的睡眠不好
建议应该积极选择调整饮食帮助控制血糖的情况较好，注意休息，同时建议选择配合安神补脑液改善不适的情况。注意少食生冷刺激性食物，同时加强营养即可。
2013-06-03
失眠，睡眠质量不好。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2013-06-21