减肥会所快速减肥法健康吗,我是极力反对这样的减肥,这样的减肥方式,但我不反对会所,会所应该给的,在欧美我们也有会所,会所给的应该是什么呢,给建议 训练 规律 给习惯,但是我们有个问题,你到会所去了,一个月如果没有减下来,人家认为你没有用,就像我这样的,我手术肯定做了,病人一说没有减重 惊慌,我特高兴,我跟他说你等着吧 别着急,没问题,说我两个月都没有动,太好了,我跟他说太好了,他可以信我这个医生说的,但是到会所去了,去了10天 15天,天天锻炼,体重没有减,病人会觉得 哎呀 这不行,你这有问题,其实恰恰是好处,为什么呢,因为我们要知道,我给大家一个概念是什么呢,告诉大家,就是很多的病人,做完手术以后不减重,比如说刚开始一下减了20斤,后来一个月不动,两个月不动,我告诉你,我说恭喜你啊,为什么呢,你想 我们脂肪的能量是乘9,肌肉的能量是乘4,我再说明白一点,按照我们这个纸币来说,揣一堆脂肪 9块钱的,当然我们没有9块的,揣一堆肌肉,那是4块钱的,你想想,你揣一堆那个东西脂肪,去买东西,你买一个什么东西,又找了两个4块的,你买一个东西,又找了俩4块的,结果你回去发现什么呢,钱多了两张,钱多了两张,但是你自己会觉得,我一点没有减,我怎么钱一点没少,我的能量一点没减,但我要告诉你,你兴奋到什么程度呢,不是没有减,你是减了两个脂肪,反而还长了俩肌肉,你明白吗,你得要告诉你高兴的,你还不是长了四个肌肉,你甚至可以这样的,你长两个肌肉都行,9块的 你花掉了5块,找了一个4块的肌肉,你又花掉5块,找了个4块的肌肉 对吧,你想你得多兴奋啊,所以是这个问题,但是会所恰恰不能这么做,为什么呢,这么做的话,他的顾客不会信他们,所以我觉得中国需要这样的,需要我们去习惯,因为减重,我提过这么一个概念,就叫做保持体重,或者叫控制体重,应该是我们人一生的修行,为什么呢,我们的体重最怕一会胖一会瘦,我们要知道,减重最快的就是减肌肉和脱水,我告诉你说,有些个别,我有过一个病人,最快的时候10天掉了20斤,那我告诉你那不用高兴,那肯定烧的肌肉脱的水,不可能烧这么多 是吧,就像我说的一样,这个孩子说,父母出去一个月,说爸 家里100斤米都吃完了,如果你不是偷去卖了,就是请客了,不可能,撑死你不可能吃掉那么多,你想象一下这个道理,肌肉燃烧,你不可能燃烧,你不可能这几天天天打篮球,一口不吃饭吧,不会这样的,所
专家科普
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更多中医减肥能否达到局部减肥效果?...
你好。中医减肥您可以尝试中药调理以及针灸减肥。中药调理需要结合您的个人体质选择具体方案。针灸减肥局部效果较好,具体有腹针以及局部埋线,结合刮痧,坚持疗程有望可以见到效果。
2013-06-25
如何减肥?...
你好,肥胖主要脂肪蓄积引起,因此要减肥,第一,控制饮食,不可过量饮食,吃的7分饱左右,切记不要暴饮暴食;第二,运动,饭后半小时最好站一会以有助于食物的分解消化,平时有空多参加户外运动,爬山,骑自行车,跑步等;第三,可以手术治疗。一般推荐前两种,减肥贵在坚持。
2013-06-15
减肥晚上不吃饭行吗?应该怎样减肥?...
您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.; 建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2013-09-22