颈源性头痛怎么护理

头痛是临床疼痛诊疗时遇到的常见病，其病因很多，其中有一类头痛伴有颈部压痛、与颈神经受刺激有关的头痛，发生率很高，临床表现较复杂，头痛持续时间长，治疗较困难，日益引起重视。此种头痛在以往曾被称为“神经性头痛”、“神经血管性头痛”，“枕大神经痛”，“耳神经痛”等。颈源性头痛要怎么调理,第一个就像我说的尽量避免长期伏案低头；第二个就是在我们伏案期间，一个小时或者四十分钟起来活动活动；第三个锻炼你的颈部肌肉，这个时候我们会有很好的效果