如何缓解孕吐

孕吐实际上应该说是一个正常的现象，对于我们孕妈妈来说只要体重不是掉得太多一般的来说都是正常的，那怎么来缓解这个孕吐呢，其实就是在饮食的选择上应该是这样来看吧，第一就是不要选择这些就是不要强行地选择自己不能接受的食物，因为孕吐是一个短暂的时期过了这段时间就会好，然后这个时候不要一定要强迫自己吃这些不能吃的东西或者一看见就恶心的东西，可以选择一些自己能接受的东西还有就是要注意就是少食多餐，因为一顿吃得很多的话可能会加剧这个恶心的感觉