孩子在生长发育阶段,需要适当的补充钙剂,在补充钙剂的情况下,一些孩子会出现,明显便秘的情况,这就需要我们及时采取,对应的措施,一方面,可以适当增强这种,像所谓食物纤维的摄入,可以适当给孩子喂一些,富含食物纤维的蔬菜,改善便秘的症状,另外也可以考虑更换,这种所谓摄入的钙剂,一般来讲,液体的钙剂,相对出现便秘的几率会少一些,所以在补充钙剂的同时,也要关注孩子这种便秘的情况,可以适当的增加,食物纤维的摄入,包括做一些这种胃肠道的,这种物理治疗来改善便秘症状。
医患问答
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⒈多食用钙质含量高的食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。⒊多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。 ⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
2013-07-31
补钙会导致便秘吗???...
会呀 你最好还是天然补钙吧 就是多晒晒太阳 便秘的话就多吃点粗纤维的食物 药就是开塞露又便宜用管用
2013-06-13
老妈想补钙,但是吃钙片老是牙疼,怎么办?...
一般来说,以下几种牙病可致牙痛。①龋齿②牙髓炎③牙根尖周炎④牙外伤 ⑤智齿冠周炎。所以对主诉牙痛也有牙齿又无任何病变者, 切不可盲目滥用止痛药了之,应及时去医院牙科针对病因适当治疗。
2013-08-30