抗癌的食物有哪些

抗癌的食物，先说目前我们周围的保健品，甚至市场上流通的，甚至在我们周围都能发现的，包括很多广告的保健品，从这方面说，这个保健品有用没有用很难定论，但是我是这样说的，这个东西不可不了解，但是不可去全信，因为这个东西很多没有定论的东西，大家都在琢磨，我谈一下我自己的感受，哪些食物对抗癌有用呢，我认为是这个能够减少自己身体里的炎症因子，这部分事物一个是是产生的少，一个能清除了很多炎症因子，也就是自由基，也就是这些氧化还原反应带来的一些废物或一些副作用的东西。这些食物有哪些呢？比如w-3高的食物，比如鱼类制品、鱼肉、杂粮、谷类的东西，但是精粉倒不行，或特别是添加了漂白粉或滑石粉这些精粮，这个东西是少吃的。这个谷物还有一些坚果类的，它都是含了很多对人体非常有用的东西，富含硒元素，硒是什么元素？它就是非常强的抗氧化剂。并且它还能够清除我们体内的一些重金属，有非常好的作用。总结一点就是说我们要吃一些精肉、牛肉、牛肉品，但鸡肉或牛肉品应该是少添加的人工的一些东西。这些东西。比如说这个有些吃4两肉制品，这个都是非常强的能够增多炎症因子的食物。