肚子胀气怎么办

肚子胀气建议：
一、饮食上注意细嚼慢咽，进食过快易造成空气随食物进入胃部，引起肠胃对食物消化时出现胀气的现象。
二、拒绝碳酸饮料、碳酸饮料含有的大量气体，过度饮入会引起患者出现胃部胀气的可能。
三，注意排便，促进肠道气体从肛门排出，
四、积极进行运动，在没有疾病的诱因下，可以进行增加运动量，如快步行走、收腹等。
五、l进行有效的食疗，食用一些具有促进肠道蠕动的食物，促进气体排出。六、依据症状考虑到医院进行肠胃镜检查，依据检测进行一些器质排泄或药物排泄，缓解肚子胀气的不适症状。