怀孕肚子胀气怎么办

孕期由于胃肠蠕动减弱,常导致腹部胃肠胀气,可以进行少量多餐,多饮温开水,多吃粗膳食纤维食物,避免使用 生冷、辛辣刺激性食物。可以轻柔上腹部,促进消化,适当运动,找适合孕妇可以做的运动,如孕妇瑜伽等帮助消化,改善胃肠账气。另外,还需要注意休息,保持心情愉悦,从而减轻胃肠胀气。如果有严重的腹部胀气,需要及时就医,嗯。

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