宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘时饮食应尽量避免高脂肪、高糖、高热量,油腻、油炸以及辛辣刺激的食物,尽量添加膳食纤维、碳水化合物以及水分的摄入。饮食上尽量减少米饭和面粉的摄入,主食可添加玉米、南瓜、紫薯等。
除此以外,蔬菜类要保证韭菜、芹菜,绿叶根茎类食物摄入,水果可尽量保证带皮的苹果、梨、火龙果、猕猴桃等能够促进肠道蠕动、软化大便的水果摄入。也要保证充足的水分摄入。如果症状仍不能缓解,需要口服具有软化大便性质的药物,帮助缓解便秘症状。

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