宝宝便秘怎么调理

宝宝便秘的调节,多建议一、饮食调节,宝宝便秘。多是由于饮食不合理引发,建议多给孩子增加水和纤维素含量非常丰富的辅食。比如芹菜、韭菜、蒜苔 、各种绿叶蔬菜,以及苹果香蕉,火龙果、猕猴桃,包括含有粗膳食纤维的南瓜、紫薯和玉米等培养排便习惯。宝宝晨起时多建议饮用温开水后专心致志坐在马桶上养成排便习惯,形成排便反射,有利于缓解便秘。三、可应用推拿按摩以及脐周顺时针按摩的方法,帮助孩子缓解便秘。饮食中需注意避免过量的高蛋白、高脂肪、油腻及辛辣食物的摄入。

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