脑子越来越迟钝怎么办

脑子越来越迟钝可以多玩一些益智的小游戏。益智的小游戏可以合理的协助迟钝的大脑，提升大脑的记忆能力和反应速度。也可以多读书、多看书。平常要认识到书的必要性，要多读书，活动大脑。要增强体质，可以多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行。
如果长时间的工作和劳累，容易出现反应速度逐渐变弱，要早睡早起，保证足够的睡眠时间。要吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，可以多吃一些有利于大脑功能的食物，比如白芝麻、核桃仁、花生仁、深海鱼等。