你好，看你的年龄应该没什么大问题，这情况考虑是睡眠不足，缺乏维生素引起的，朋友反应那么迟钝这样的情况多吃增强记忆的食物
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。及时休息，保持个充足的睡眠，补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。多吃点蔬菜和水果，祝好！
专家科普
更多
医患问答
更多神经衰弱应该怎么办？
您好，一般我们说的神经衰弱主要是由于过于紧张，劳累，情绪激动等情况引起的。 1、可以用中成药调理，比如用安神补脑液等口服，也可以用丹参，百合等煎水服用。 2、要注意平时的心理调节，避免紧张，劳累，适当锻炼。 3、转移注意力，多听轻松的音乐。 4、可以用泡脚疗法，以出汗为宜。 祝好。
2013-06-15
有点神经衰弱怎么办？
神经衰弱,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2013-08-05
神经衰弱应该怎么办？...
您好，一般我们说的神经衰弱主要是由于过于紧张，劳累，情绪激动等情况引起的。 1、可以用中成药调理，比如用安神补脑液等口服，也可以用丹参，百合等煎水服用。 2、要注意平时的心理调节，避免紧张，劳累，适当锻炼。 3、转移注意力，多听轻松的音乐。 4、可以用泡脚疗法，以出汗为宜。 祝好。
2013-08-30
