膝盖摔青了怎么办

当膝盖摔青了之后，首先一定要适当的制动，避免由于膝关节的进一步运动而导致膝关节进一步损伤。
通常可以适当休息，甚至短时间内可以使用石膏或者支具进行外固定。其次，针对膝盖摔伤的部位，应该进行相应的影像学检查，确定是否存在着骨折或者半月板、韧带等部位的损伤。
如果确定是存在着上述的某一种损伤，根据损伤程度来确定是做保守治疗或者手术治疗。
如果只是单纯的软组织的轻度损伤，以及局部的皮下淤血导致的淤青，在48小时之内需要冷敷治疗。48小时之后需要热敷以及活血化瘀治疗。