小腿酸痛怎么缓解

小腿酸痛的常见原因包括过度体力劳动或运动量过大而导致小腿局部乳酸堆积而产生酸痛，其缓解的办法有：
1、可通过适当的按揉、物理治疗，包括烤电、理疗、针灸等都可有效的促进局部循环改善，进而缓解小腿疼痛；
2、也可通过口服活血化瘀、消肿镇痛的药物改善小腿的酸痛；
3、如果是由于下肢静脉曲张，久坐久站而进一步加重出现的小腿酸痛，此时应避免局部的热敷，热敷易加重疼痛，甚至出现剧痛。应到血管外科就诊进一步明确有无下肢静脉曲张、血栓及静脉炎等，同时采取针对性治疗，必要时考虑取栓手术治疗。