备孕的最佳时机及注意事项

最佳的受孕年龄女性为23－29岁，男性为25－35岁。应及早在怀孕前及怀孕早期，服用叶酸增补剂预防胎儿神经管缺陷。怀孕前就要开始服用的目的是为了使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。在怀孕早期是胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。