儿童怎样正确补钙

儿童正确补钙的方法如下：
一、要明确孩子是否缺钙。首先应该明确儿童是否缺钙、缺营养素，要了解孩子的饮食情况，牛奶和奶粉里钙的含量是非常高的，要了解孩子每天是否有足够的摄入量。
二、要看儿童有没有适当的补充维生素D。
三、饭后1小时再补钙。饭前空腹补钙和饭后半小时以内补钙并不利于钙的吸收，因为帮助钙吸收的维生素D只能溶解于油脂里。若该顿饭摄入的油水比较多，维生素D吸收好了，钙才能吸收得更好。
四、补钙要少量多次，如果单独服用一次，量特别大，并不能全部被人体吸收，因此建议少量多次服用，效果更好。