如何判断肥胖的严重程度

判断肥胖的严重程度：通常采用的一个指标，叫做体重指数，英文字母叫BMI。它是按照体重（公斤）除以身高的平方来计算的。正常人的BMI是18.5到23.9。当然如果小于18.5，说明你过瘦；如果大于23.9，说明超重和肥胖的；如果BMI大于了27.9，就会定义为肥胖。第二种可以采用标准体重法，就是自己的身高减去105，在上下10%的范围内都属于正常的体重，如果超出的太多就属于轻度的肥胖。第三种进行人体成分分析的检查。