哪些人容易出现亚健康

易出现亚健康的人群有：精神负担重的人、脑力劳动繁重的人、体力劳动负担比较重的人、人际关系紧张造成负担比较重的人、长期从事简单机械化工作的人、压力大的人、生活无规律的人以及饮食不平衡吸烟酗酒的人。根据调查 处于亚健康状态的患者多是青壮年，年龄范围大概在18到50岁之间。