备孕期的健康教育及指导包括生活习惯、选择合理运动等。有准备有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠、合理营养、控制体重、补充叶酸，我国建议至少在孕前1-3个月每日补充叶酸0.4-0.8mg/d或含叶酸的复合维生素，既往生育过神经管缺陷儿的孕妇则需每天补充叶酸4mg，有遗传病、慢性病和传染病而准备妊娠的妇女应予以评估并指导合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，避免接触生活及职业环境中有毒有害物质，避免密切接触宠物、改变不良生活习惯及方式、避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力、保持心理健康、解除精神压力、预防孕期及产后心理问题的发生，合理选择运动方式。
专家科普
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医患问答
更多孕期糖尿病生产过后会好吗...
你好，妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27%～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
2013-10-09
需要住院吗？孕期37+4小腹痛羊水指数7...
您好，羊水指数总和值在8～24厘米的范围之内属于正常状态，小于8为羊水过少，大于24则为羊水过多。 发生羊水过少的原因 胎儿畸形：多数伴有先天性的泌尿系统问题，导致胎儿少尿或无尿，引起羊水过少。 过期妊娠：到了妊娠末期，由于胎盘老化，羊水量呈逐渐减少的趋势。 建议医院检查寻找病因。
2013-09-20
我想知道怎么样做好孕期保健检查，检查什么...
常规体检项目，比如肝、肾功能等都是最基本的身体检查，但孕前检查除了这些，更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况。女性做内分泌检查最好在月经来潮的第3~5天空腹抽血做性激素6项检查。包括：促黄体生成素，尿促卵泡素，泌乳素，睾酮，黄体酮，雌二醇。注意：对于月经不调或年龄偏大的女性，也就是说年龄超过35岁以上不做激素检查。 在准备怀孕前进行一次全面的体检，不仅是对自己负责，更是对未来的宝宝负责。
2013-09-07