预防骨性关节炎，一定要分成两个部分来进行。一部分是在没有得骨性关节炎的时候，平时要注意运动损伤，一定要进行热身，锻炼要适度，减少关节损伤。另一种情况下是得了骨性关节炎的时候，通过理疗、药物或者是各种这个治疗的方法，来延缓关节畸形的出现，避免骨性关节炎加重。
医患问答
更多膝关节骨性关节炎如何保养 ...
膝关节增生性骨关节炎为退行性疾病, 其治疗往往时间长而效果缓慢, 平时的养护较药物治疗更为重要而有益。首先应对患者进行相关的知识教育, 使患者能进行自我调护以配合治疗。平时患者应注意患肢的休息, 避免过于劳累, 过度负重, 也不宜久坐、久站, 并在医生指导下进行适当锻炼。功能锻炼非常重要, 但进行功能锻炼时应循序渐进, 不可过急过度。患者可以进行主动不负重活动, 如肌肉的收缩、放松, 关节的伸、屈, 直腿抬高等练习, 以保证膝关节能维持一定的活动度, 预防肌肉萎缩, 达到防止病情发展的目的。如果滑膜炎症较严重, 膝关节肿胀、疼痛, 可以服用消炎镇痛药, 如芬必得、扶他林、布洛芬、萘普生等。或以激素或者玻璃酸钠做关节内注射。理疗对此病也有一定作用, 可以解除疼痛和肌肉痉挛, 缓解关节僵硬, 减轻炎症。南方医科大学南方医院关节外科中心史占军
2013-06-28
骨质增生是怎么回事怎么治疗?
骨质增生只能说明是存在退行性改变，如果是压迫临近组织导致疼痛或麻木等情况，需要治疗及保养。 保养而言，需要平时避免患处长时间单一姿势，体力工作，自己可以多按摩，存在疼痛不适感，需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。建议你结合实际情况考虑。
2013-07-30
我有关节炎，我想请问下，吃羊骨头汤对关节...
你好，上述羊骨头汤可补充一些蛋白质补充营养能量， 上述羊骨头汤椎骨腿骨对关节炎有一些辅助性的调理作用，一样对身体有一些补益作用。
2013-09-18
