吃什么可以缓解记忆力减退

记忆力减退患者主要以黑颜色食物为主,调肾很重要,同时注意药食同源中调脾的食物也可以吃。
因为脾是后天之本,主运化,调脾的有参芩白术颗粒,里面有莲子、白扁豆、大枣、薏仁米,平时通过这些食物可以做健脾粥。
如果患者手脚特别凉,就可放点小米,小米是提热的,如果患者手脚较暖和,就可用粳米、大米健脾。养肾用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳,都可炒菜吃、熬粥或榨成糊糊都可,这样都可以改善患者的记忆。

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