气淤体质亚健康在药茶方面如何调理

推荐的药茶第一个是合欢花茶、合欢花有很好的疏肝解郁的作用,历代的人们也很喜欢它,人们对它的描述是见之烦恼无、闻之沁心脾,说明它有很好的疏肝解郁的效果。所以对于情志不畅达、睡眠障碍的人,可以选用合欢花10克取水煎代茶饮或者是沸水冲泡去饮用。第二患者推荐的茶是柠檬茶相传宋美龄先生,她的养生秘招就是用早晚一杯柠檬茶,柠檬也有很好的疏理肝气的效果。

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