如何预防缺铁性贫血

预防缺铁性贫血需要大家平时很注意自己的一些生活习惯和身体的变化。首先，生活习惯需要平时注意，吃的食物要合理，也就是说合理饮食，不能偏食，第二要注重合理的营养型，食物要有多样性变化，要有根据不同的时期补充不同的食物，也包括水果，另外，随着身体变化的时候，要根据身体的不同时期，比如说青少年时期，孕产妇时期，可能需铁量就要增加，这类的情况的患者，或者是健康人群，要在这个时期适量多补充一些含铁的食物，必要时，也可以给一些药物的干预。另外，出现了疾病的状态，这个时期进行补铁治疗，就要进行一些正规的，长期的，规律的补铁治疗。