睡觉就做梦。导致每次起床都会很懊恼。 ...

你好！根据你的描述的情况，睡眠质量太差，梦多，说明你是有压力过大导致的神经衰弱的问题的。

一个是要多喝牛奶，睡前烫脚，主要是要服用脑心舒口服液来缓解自己的神经衰弱的问题，心理压力也要及时的排解。 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了

虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。　 你好，根据你的情况：无论白天晚上，只要一睡着就会做梦，导致每次起床都会很懊恼。个人不建议吃药。是不是最近压力比较大呀。建议针灸，音乐等调理。

这种情况在工作一族中青年多见。建议您在平常百忙之中到正规的保健中心进行针灸推拿及刮痧疗法的保健。另外现在大行中医院里都有音乐治疗室，环境很好，运用音乐调节精神紧张等。除了以上的几点，体育锻炼也是一种很好地释放压力的方法。希望以上的回答对你有所帮助。