围绝经期综合症心理干预的方法有哪些

围绝经期综合症心理干预方法：心理治疗是我们围经期心理干预的方法的一个重要的组成部分。除了我们常规的心理治疗以外，我们还可以辅助使用一些调节自主神经功能的一些药物，比如说我们的谷维素、地西泮这些都可以调节自主神经功能。那么我们适时着给病人一些精神上的鼓励，可以更好的解除这类患者的一些疑虑，帮助她们建立信心，促进健康的恢复，同时我们也可以给予以下的建议。第一，我们要让她能够科学地安排生活，保持生活的规律化，坚持力所能及的体育锻炼和非常均衡的一些营养的摄取。比如说，少食动物脂肪，多吃些蔬菜、水果，然后避免饮食的无忌，那么为了预防骨质疏松和围经期的一些身体变化，女性的这种坚持体育锻炼，增加日晒的时间，还有摄入足量的蛋白质和含钙食物也是非常必要的。