如何区分腰肌劳损和劳累性腰痛

腰肌劳损主要是功能性的疼痛，跟体位的变化有直接的关系。
而劳累性的损伤，主要是高强度的运动之后，比如持续的高强度或者瞬间的高强度运动，造成腰肌纤维的损伤，两者之间不能完全分开，但是它们的发病人群是略有不同的，腰肌劳损更多的见于日常的工作人群，而这种劳累性损伤腰肌更多见于运动员，还有高强度工作的工人，比如高空作业的、平时运动强度比较大的运动员，保护得不够，运动后恢复得不好，就容易得劳损性的腰肌损伤。