腰肌劳损术后多久能运动

腰肌劳损做完手术以后，正常的筋膜、软组织的愈合时间是两到三周，所以在进行腰椎的筋膜的手术以后，建议两到三周还是以尽量的卧床为主，保持腰肌充分的放松，保持它的愈合可以达到最佳效果，尽量少的形成瘢痕组织，当两到三周，达到一个初期的愈合以后，可以进行适当的日常生活。
剧烈运动中，那就建议是在三个月以后，三个月以后，筋膜的延展性以及肌肉的延展性都可以恢复到一个相对正常的状态，这时候再运动，再损伤的可能性会降低很多，再复发的可能性就会小。