脾胃的饮食调理—烂 时

烂是指的食物烂烂的。这个我们特别强调，老人小孩的脾胃功能都不太健全的时候，还有生病的时候，都应该强调吃半流食。就是馄饨、粥等很软很烂的食物对脾胃有保护。“时”是按着四季选择食物，不要逆着四季。应该根据四季选择，春天应该吃什么、冬天应该吃什么。