阴道松弛有哪些锻炼方法

阴道松弛有哪些锻炼方法：医生教大家一个有效的锻炼方法，去做这个收缩子宫的功能的这个锻炼，这是一个叫做提肛的锻炼方式，提肛收腹把肛门往后收缩就是提肛，就是提肛收腹其实就把子宫给收缩了阴道也收缩了，这也是阴道松弛锻炼的最好的方法。