海螃蟹、生蚝、龙虾、带鱼都有怎样的营养价值

不同的食物有着不同的营养价值，例如：海螃蟹，实际上是非常鲜美的食物，它里面含的蛋白质非常多，脂肪极低，最主要的是它里边含有维生素A，非常丰富这一点对人体是非常好，最好的做法就是要保持它的原汁原味，生蚝是海洋的牛奶营养丰富，最主要的是里面富含有锌，这是其他食物无法比拟的。