运动中心是否可以有效减肥

大家经常缺乏一些科学训练的方案，以为就是我猛跑就可以或者运动中心去请个私人教练就能够解决，其实运动中心当然是很重要，那我们也提倡这种运动中心用一些科学的办法，但是越来越多地发现有一些中心，它的这种所谓的教练还是不太懂这个医学方案，基本上都是一些教练员运动员退役下来，那么他的这个所谓的方案都是来训练运动员的，他这个方案是不能够根据减肥去实施的。