运动疗法为什么能防治颈肩腰腿疾病

运动疗法是指利用器械或者徒手与患者进行自身的力量，通过一些运动方式，包括主动、被动运动等，使患者获取全身和局部的运动功能，感觉功能恢复训练的方法。运动疗法主要采取运动机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能训练。颈肩腰腿痛患者，主要原因就是因为局部关节功能障碍和肌肉劳损，局部无菌性炎症引起的一些疼痛，通过运动疗法可以达到改善局部功能和运动状态的办法。运动疗法最重要的就是运动量，包括强度、持续时间，以及频度，以上三因素可以互相调整。如强度过大，时间和频率应该适当减少，骨关节功能障碍者。一般以每次运动后，局部有轻微的酸胀感而不出现疼痛为适宜，运动持续的时间一般为15到30分钟，耐力性运动15到60分钟，运动时间的长短还应考虑运动的强度，强度过大则运动时间应该适当减少，频度及运动的间隔时间一般为每日或隔日一次。但对于骨关节功能障碍者，除每天运动一次外，还应该增强自我锻炼的时间，运动效果会起到相辅相成的作用，经过一定时期的运动后，根据自身身体功能的改善情况，对原运动疗法的方案处方可以做适当的调整和修改，以制定新的运动处方达到更好的疗效。