入睡困难怎么办

入睡困难怎么办，需要根据患者的轻重程度来定。
如果患者偶尔出现入睡困难，建议适当进行心理、生活习惯、饮食等因素的调节，多数能够缓解入睡困难。
如果患者经常出现入睡困难，考虑是失眠的症状，是一种病理状态，建议及时到医院进行相关检查，针对病因采取相应的治疗方法。
入睡困难常见的治疗方法有心理疗法、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。其中心理治疗是治疗入睡困难的关键，大多数患者通过心理治疗，入睡困难的情况能够得到缓解。针对入睡困难较严重的患者，则需要配合药物治疗。