男性备孕期应该如何调理

男性在备孕期间除营养和生活的调理外，还需要进行药物调理。
正常成年男性精子从产生到发育成熟大概需要90天，这三个月是男性调理的最佳时期，可在医生的指导下使用中成药调理，目前使用较多的药物是龟龄集，它对男性精子的发育成熟具有很大帮助。龟龄集含有多种名贵中药材，如鹿茸、海马、雀脑、蜻蜓、熟地、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等，具有大补元气、益肾填髓、温肾壮阳的功效，采用的古法炮制增强了药物效果。可提高男性精子质量和数量，有效提高生殖功能。龟龄集是全中药成分，备孕时也可以补充，提高受孕几率。
在使用龟龄集期间，也要注意生活饮食的调理，平时多吃含有微量元素较多的食物，男性在备孕期间，可适当吃些瘦肉、动物肝脏，也可多吃肉类或蛋类，常吃新鲜水果、蔬菜可提高自身免疫力。同时在备孕期间必须戒烟戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到来。