我们讲的生长激素缺乏是指身材矮小重要的一个原因,前面已经谈到身材矮小是指孩子的身高,跟同年龄同性别孩子平均身高相距两倍标准差以上,或者一百个孩子来排队处于百分之三以下身高的状态,我们叫第三百分位以下就称之为身材矮小。生长激素缺乏患儿矮小的程度,相对于其它原因引起的身材矮小更加明显,这些孩子因为生长激素缺乏的问题,激素水平跟普通的孩子比较有明显的低下,在肝脏转变为另外的一个激素,胰岛素生长样因子的水平也是明显低下。有些孩子生长激素测定在正常范围内,我们说生长激素分泌它是一个波动性的分泌因此来判断生长激素是否缺乏,需要通过做激发试验,在医院里边一些标准类型药物刺激下生长激素是不是能够达到孩子应该达到的水平,如果在激发试验过程当中生长激素分泌没有达到正常水平,我们就可以判断为生长激素缺乏。
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为什么睡眠有助于身高?研究表明孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。而生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长。不同月龄的宝宝需要的睡眠时长也是不同的:对于新生儿来说,往往需要14至17个小时的睡眠;婴儿需要12至15个小时;学龄前儿童(3~5岁)需要10至13个小时。让孩子睡觉充足,大脑才能在睡眠中多分泌生长激素,保证宝宝健康成长。几点睡最好呢?有两个时间段,生长激素的分泌最为旺盛,
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