腰肌劳损饮食方面要注意什么

腰肌劳损的患者由于腰部疼痛症状的存在，往往会限制他的一系列运动，因此我们在饮食上的选择，即宜一些比较清淡爽口，易于消化的食物为主，禁忌的是一些比较辛辣的或者是需要强烈的消化能力的一些食物，同时还可以辅助一些，我们中医上所说的补肾壮腰的食物或者一些中药材，这样可以加强腰部的血液循环促进我们的消化系统，减少腰部的负荷。