踝关节局部扭伤你可以用外用药膏药这种外用抹的药都可以,但唯一的不好就是担心过敏,当然中药的膏药会比较多一些。所以说包括抹的药包括喷剂、敷的药都有可能会过敏。所以第一个看你有没有过敏体质,当然说相对不容易过敏的,第一个是西药的膏药还有就是这种抹的,相对来说不太容易过敏,中药的膏药可能过敏率会比较高一些,尤其是这种带有过敏体质的人他可能贴一会就起大泡了,本来就是一个扭伤有点瘀血,他把膏药贴上去以后可能整个皮肤都贴烂了这是最麻烦的。有时候那种喷剂他也过敏整个起疹子,所以说这是非常麻烦的经常会遇到这种情况,所以外用药可以用但是一定要适可而止,因为外用药也不是万能的它也不能起到一个完全治愈的作用,但是千万别因为用外用药导致皮肤的整个过敏水泡这是非常可怕的。
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更多踝关节扭伤怎么办? ...
急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。
2013-06-25
踝关节扭伤的预防措施...
1.常做适量运动,保持肌肉的力量和柔韧性。 2.避免过度运动。 3.在湿滑的地面或冰面上小心行走。 4.运动前进行适当的热身准备。 5.在不平路面活动时,尽量穿一些高帮的鞋或靴子,这样对踝关节有保护作用; 6.不要穿鞋底被磨损不平的鞋子; 7.在黑暗中容易发生踝关节扭伤,建议在室内活动时,请及时开灯。
2013-06-30
踝关节扭伤后康复锻炼指导...
背伸踝关节: 方法: 直腿端坐,保持足垂直于支持面 向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止,维持10秒,然后缓慢回到原位5秒 受伤3天后开始练习,每天15次
2013-06-25