虽然 ICU的病人整天躺在床上睡觉,但是休息质量比普通人、熬夜族要差得多。病人虽然总体睡眠时间长,但断断续续,很难进入深睡眠,得不到真正的休息。内因方面,由于病痛、神经紧张的原因,病人很难放松。外因方面,晚上熄灯之后,身边的仪器的光刺激、声音刺激也让他们难以入睡,长期的休息不足可能导致谵妄,病情恶化。因此,在ICU中夜晚医生会尽量调低仪器的声音,适当使用镇痛镇静药以保证患者的睡眠。
医患问答
更多失眠,睡眠质量不好。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2013-06-21
易疲劳犯困经常头疼,睡眠质量好。不管做什...
您好,您的情况可能是免疫力低下了,且伴有贫血等。 可以抽空到医院先做血常规检查,看看是否有异常的。其次,要劳逸结合,不能过度劳累,也不能长期坐着,缺乏活动。可以考虑额外补充身体需要量较大的蛋白质,增强自身免疫力,祝愉快。
2013-08-22
睡眠质量不好怎么办的呀这个有晓得的吗?哎...
指导意见:失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.祝你健康.
2013-09-04
科普文章
更多负离子改善睡眠质量
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高,
2019-01-29
三招快速提升睡眠质量
年近春节了,很多的人睡眠也受到了影响,各种应酬、饮食作息不规律导致我们的睡眠质量变差,从而严重影响到了我们身心健康,如何才能有效改善睡眠质量呢?这些措施你一定要知道。
2019-01-30
负离子助你改善睡眠质量
你是否也试过,夜深人静时只有你躺在床上翻来覆去就是无法入睡?失眠真的非常的糟糕,偶尔的睡不着已经让人非常的头痛,长期如此更是容易身心疲倦。事实上,晚上失眠很大一部
2019-02-01